Meditação não é concentração, e sim relaxamento

segunda-feira, 16 abril , 2012 postado por webmaster

(Enviado por Prashanto, thanks beloved!)
“Qualquer meditação que leve você a aprofundar a concentração está errada,
ela não resultará em compaixão. Você se tornará mais fechado, ao invés de se
tornar aberto. Se você reduzir sua consciência e concentrar-se em alguma
coisa, e se você excluir a Existência como um todo e tornar-se direcionado a
um ponto, isso criará mais tensão em você. Daí a palavra atenção que quer
dizer ‘a-tensão’. O próprio som da palavra concentração lhe dá uma sensação
de retesamento. (…) Um Buda não é um homem de concentração; ele é um homem
de consciência.
Ele não ficou tentando reduzir sua consciência; ao contrário ele ficou
tentando abandonar todas as barreiras de modo que ele se tornasse totalmente
disponível à Existência. Observe, a Existência é simultânea.

Eu estou falando aqui e o tráfego de barulhos é simultâneo. O trem, os
pássaros, o sopro do vento nas árvores… Neste momento, a Existência como
um todo é convergente. Você está me ouvindo, eu estou falando para você e
milhões de coisas estão acontecendo. Isto é tremendamente rico. (…) Assim,
deixe-me dizer-lhe algumas coisas básicas. Primeiro, meditação não é
concentração, e sim relaxamento. A pessoa simplesmente relaxa em si mesma.
Quanto mais você relaxar, mais você se sentirá aberto, vulnerável e menos
rígido. Você estará mais flexível e, de repente, a Existência começará a
penetrar em você. Você não será mais como uma rocha; você terá aberturas.
Relaxamento significa permitir-se entrar num estado em que você não está
fazendo coisa alguma, porque se você fizer alguma coisa a tensão estará
presente. O relaxamento é um estado de não-fazer. Você simplesmente relaxa e
curte a sensação do relaxamento.

Relaxe. Simplesmente feche os seus olhos e escute tudo o que está
acontecendo ao seu redor. Ao perceber algo, não considere aquilo como sendo
uma distração. No momento em que você perceber aquilo como sendo uma
distração, você estará negando Deus. Neste momento Deus chegou a você como
um pássaro. Não negue. Ele bateu à sua porta como um pássaro. No momento
seguinte ele chega como um cão latindo, ou uma criança chorando, ou como um
homem louco rindo. Não negue; não rejeite. Aceite, porque se você negar,
você se tornará tenso.

Toda negação cria tensão. Aceite. Se você quer relaxar, a aceitação é o
caminho. Aceite tudo o que estiver acontecendo ao seu redor; permita que
isto se torne um todo orgânico. E é. Você pode saber disto ou não.
Tudo está inter-relacionado. Estes pássaros, estas árvores, este céu, este
Sol, esta Terra, você, eu – tudo está relacionado. Tudo é uma unidade
orgânica. Se o Sol desaparecer, as árvores desaparecerão; se as árvores
desaparecerem, os pássaros desaparecerão; se os pássaros e as árvores
desaparecerem, você não poderá estar aqui, você desaparecerá. Isto é uma
ecologia. Tudo está profundamente relacionado com tudo mais. (…)

Se você relaxa, você aceita; a aceitação da Existência é a única maneira de
relaxar. Se uma pequena coisa perturba você, é a sua atitude que o está
perturbando. Sente-se silenciosamente, escute tudo o que está acontecendo ao
seu redor e relaxe. Aceite, relaxe e, de repente, você perceberá uma imensa
energia subindo dentro de você.
Esta energia será percebida inicialmente como um aprofundamento de sua
respiração. Normalmente a sua respiração é muito superficial e, algumas
vezes, se você tenta respirar mais profundamente, se você começa a fazer
pranayam, você começa a forçar alguma coisa, você faz um esforço. Tal
esforço não é necessário. Simplesmente aceite a vida, relaxe e de repente
você verá que a sua respiração está indo mais fundo do que o usual. Relaxe
mais e a respiração irá mais fundo em você. Ela se torna lenta, ritmada e
você pode quase saboreá-la; ela traz um certo prazer. Você tomará
consciência, então, de que a respiração é a ponte entre você e o Todo.
Simplesmente observe. Não faça coisa alguma.

E quando eu digo observe, não tente observar; senão você vai ficar tenso de
novo e vai começar concentrando na respiração. Simplesmente relaxe;
permaneça relaxado e solto. E olhe, pois o que mais você pode fazer? Você
está ali, nada há para ser feito, tudo foi aceito, nada há para ser negado
ou rejeitado, nenhuma luta, nenhuma briga, nenhum conflito e a respiração
continua aprofundando…O que você pode fazer?
Você simplesmente observa. Lembre-se: simplesmente observa.”
OSHO

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Retiro de Meditação – Praia de Tabatinga – Abril

terça-feira, 10 abril , 2012 postado por webmaster

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segunda-feira, 2 abril , 2012 postado por webmaster

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